Feature
Wellness-Monitoring — verstehe deine Spieler wirklich
Körperliche Fitness allein entscheidet keine Spiele. KAIZEA erfasst täglich sechs Wellness-Dimensionen — Schlaf, Stimmung, Muskelkater, Stress, Ernährung und Energie — und zeigt dir, welche Spieler heute Unterstützung brauchen, oft bevor die Belastungs-Ampel selbst kritisch wird.
Das Problem
Warum reicht Fitness allein nicht?
Fitness sichtbar, Befinden nicht
Sprints, Pässe und Zweikampfquote stehen in jeder Statistik. Ob ein Spieler erschöpft, gestresst oder einfach am Limit ist, sieht im Training niemand.
Übertraining kündigt sich leise an
Es beginnt mit schlechterem Schlaf, mehr Muskelkater, sinkender Stimmung — Signale, die im Trainingsalltag untergehen, bis sie sich als Verletzung oder Leistungseinbruch zeigen.
„Wie geht’s?" in der Kabine reicht nicht
Eine kurze Frage vor dem Training ersetzt keine systematische Erfassung über Tage und Wochen — und wer schlecht drauf ist, sagt das selten von sich aus.
Warum das zählt: Psychische Belastung erhöht die Verletzungswahrscheinlichkeit um das bis zu 2,3-Fache (Ivarsson et al., 2017, Journal of Sport and Health Science). Erfasst wird die tägliche Trainingsbelastung parallel über Session-RPE, die validierte hardwarefreie Selbsteinschätzung der Anstrengung (Foster et al., Journal of Strength and Conditioning Research, 2001). Wellness-Daten und Belastungsdaten zusammen ergeben erst das vollständige Bild — eines allein reicht nicht.
Was du bekommst
Was misst das Wellness-Monitoring?
KAIZEA erfasst täglich 0 Wellness-Dimensionen — Schlaf, Stimmung, Muskelkater, Stress, Ernährung und Energie — in einem Check-in von rund 0 Sekunden . Die Eingabe funktioniert offline: Spieler tragen ihre Werte auch ohne Empfang in der Kabine ein, synchronisiert wird automatisch, sobald wieder Verbindung besteht.
- Sechs Dimensionen: Schlaf, Stimmung, Muskelkater, Stress, Ernährung, Energie
- Rund 30 Sekunden pro Check-in, direkt auf dem Handy
- Offline-fähig — Eingabe ohne Empfang, Sync folgt automatisch
- Frühwarnung schlägt oft an, bevor die Belastungs-Ampel kritisch wird
Wellness-Check
Heute · 6 Fragen
- Schlaf3 von 5
- Stimmung3 von 5
- Muskeln2 von 5sinkt
- Stress2 von 5
- Ernährung4 von 5
- Energie3 von 5
6 Dimensionen · Frühwarnung vor der Belastungs-Ampel
Der Readiness-Score
Wie entsteht der Readiness-Score?
Der Readiness-Score fasst drei Signale in einer Zahl von 0 bis 100 zusammen. Weil er auf dem täglichen Wellness-Check-in aufbaut, schlägt die Frühwarnung häufig an, bevor der Belastungs-Index selbst in den kritischen Bereich rutscht.
Wellness-Check-in — 40 %
Die sechs Tagesdimensionen: Schlaf, Stimmung, Muskelkater, Stress, Ernährung, Energie.
Belastungszone — 30 %
Wo der Spieler gerade auf der Belastungs-Ampel steht — Session-RPE × Anwesenheit der letzten Tage.
Formkurve — 30 %
Der Trend der letzten Wochen: steigt, hält oder sinkt die Form gerade?
Der Score erkennt Belastungsspitzen frühzeitig, bevor sie zum Risiko werden — er ersetzt aber kein ärztliches Urteil und trifft keine automatische Trainingsentscheidung. Die letzte Entscheidung trifft immer der Trainer.
Für Trainer
Wie sieht der Trainer die Wellness-Daten?
Das Dashboard zeigt Team-Scores und Einzeltrends nebeneinander. Kritische Werte werden automatisch markiert, sodass du siehst, wer heute Unterstützung braucht, ohne jede Einzelbewertung manuell zu prüfen.
Team-Scores auf einen Blick
Aggregierte Wellness-Werte pro Mannschaft, im Vergleich zu den Vorwochen.
Einzeltrends je Spieler
Verlauf über Wochen statt Momentaufnahme — ein einzelner schlechter Tag fällt nicht sofort ins Gewicht.
Auto-Flagging kritischer Werte
Spieler mit auffälligen Werten werden automatisch markiert. Du entscheidest, ob Gespräch, Trainingsanpassung oder Pause der richtige nächste Schritt ist.
Verschlüsselt auf EU-Servern
Wellness-Daten sind hochsensibel. KAIZEA speichert sie verschlüsselt auf EU-Servern in Deutschland und den Niederlanden — vollständig DSGVO-konform.
Zur Datenschutzerklärung →Häufig gestellte Fragen
Was wird beim Wellness-Tracking gemessen?
KAIZEA erfasst täglich sechs Wellness-Dimensionen: Schlaf, Stimmung, Muskelkater, Stress, Ernährung und Energie. Zusammen ergeben sie ein Bild davon, wie ein Spieler heute wirklich dasteht — nicht nur körperlich.
Wie lange dauert das tägliche Wellness-Check-in?
Rund 30 Sekunden. Spieler öffnen die App, bewerten sechs Dimensionen auf einer Skala und sind fertig — auch offline, ohne Empfang in der Kabine.
Was ist der Readiness-Score, und wie entsteht er?
Der Readiness-Score (0–100) kombiniert 40 % Wellness-Check-in, 30 % aktuelle Belastungszone und 30 % Formkurve der letzten Wochen. Er erkennt Belastungsspitzen oft, bevor die Belastungs-Ampel selbst kritisch wird — er ersetzt aber kein ärztliches Urteil.
Können Eltern die Wellness-Daten ihrer Kinder sehen?
Ja, mit entsprechenden Berechtigungen können Eltern die Wellness-Trends ihres Kindes einsehen. Trainer legen genau fest, welche Daten für Eltern sichtbar sind.
Mehr: Trainingsbelastung · KI-Analyse · Für Eltern · Sicherheit & DSGVO
Zuletzt aktualisiert: Juli 2026
Der nächste Schritt
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KAIZEA · kaizea.com